والآن لنطبق ما ذكرناه سابقًا في إعداد بعض الوجبات الصحية اللذيذة، مثل:ضع كيس القصدير على صينية خبز كبيرة وثقيلة، ونضعها على صينية الخبز.كيف يمكننا تحضير جدول وجبات صحية متوازن؟ أو بطريقة أخرى